Gạch tập yoga không còn là dụng cụ hỗ trợ xa lạ đối với những tín đồ theo đuổi bộ môn này. Tuy không phải là dụng cụ bắt buộc phải có nhưng với sự xuất hiện của gạch yoga sẽ mang lại sự hỗ trợ vô cùng hiệu quả trong quá trình luyện tập. Không chỉ những người mới mà những tín đồ lâu năm cũng cần đến sự hỗ trợ của gạch tập để thực hiện những động tác khó. Chính vì vậy, công dụng của gạch yoga là điều không thể phủ nhận.
Tuy nhiên, để lựa chọn một loại gạch tập phù hợp với bản thân lại là một điều không dễ dàng. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu về những tiêu chí lựa chọn gạch tập yoga phù hợp nhất tại Louis Yoga. Các bạn hãy theo dõi nhé!
Tìm hiểu tổng quan về gạch tập yoga
Gạch tập yoga là một trong những dụng cụ hỗ trợ vô cùng hiệu quả dành cho người tập, Giống với tên gọi, gạch yoga được thiết kế theo hình dáng giống một viên gạch xây nhà nhưng kích thước sẽ được điều chỉnh để phù hợp với bộ môn thể thao này
Với nhiều công dụng vượt trội, gạch tập yoga sẽ là giải pháp hiệu quả để hạn chế tối đa được chấn thương trong quá trình luyện tập. Đồng thời hỗ trợ một số động tác khó thực hiện, tăng nhận thức và giúp các cơ khớp trở lên dẻo dai.
Giải đáp những tiêu chí nên lựa chọn loại gạch tập nào tai Louis Yoga?
Gạch tập yoga cần có kích thước phù hợp
Kích thước lý tưởng của một khối gạch tập là 9 x 4.5 x 3 inch. Để có được một khối gạch tập yoga phù hợp, điều đó phụ thuộc vào kích thước của bàn tay người tập, kết hợp với sự linh hoạt của cơ thể.
Nếu bàn tay của bạn nhỏ và hơi cong, những khối gạch có kích thước nhỏ hơn kích thước tiêu chuẩn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu một đôi bàn tay lớn, đồng thời không mấy linh hoạt thì có thể lựa chọn những khối gạch tập cỡ lớn.
Chú ý đến hình dáng của khối gạch tập yoga
Khối gạch tập yoga truyền thống thường được thiết kế có hình dáng của một viên gạch hình chữ nhật. Tuy nhiên, để thích ứng với nhiều bài tập khác nhau cũng như đáp ứng nhu cầu người tập, gạch tập còn được thiết kế biến tấu thành nhiều hình dạng khác nhau có cùng kích thước tiêu chuẩn là 4 x 6 x 9.
Các khối gạch tập hình tròn, quả trứng sẽ giúp một số tư thế như ngả lưng, uốn lưng được thực hiện thoải mái hơn. Hỗ trợ hiệu quả nhất cho cột sống. Chính vì vậy, tùy thuộc vào từng bài tập mà các bạn có thể cân nhắc và lựa chọn hình dáng khối tập phù hợp nhất nhé!
Yếu tố chất liệu cần được đặt lên hàng đầu khi lựa chọn gạch tập yoga
Khi mới xuất hiện, gạch tập yoga thường được làm từ chất liệu gỗ. Tuy nhiên, với nhu cầu cao đến từ khách hàng, gạch tập ngày càng được thiết kế đa dạng về chất liệu để phù hợp với từng người. Hiện nay có 3 chất liệu phổ biến nhất mà các bạn có thể thấy chính là: gỗ, xốp và nhựa mềm.
Chất liệu làm gạch tập yoga sẽ là yếu tố quan trọng quyết định đến trọng lượng, khả năng thấm hút mồ hôi, độ bền cứng cũng như chi phí mà người tập phải bỏ ra. Lựa chọn chất liệu gạch tập phù hợp cần quan tâm đến tính chất của lớp học, loại hình yoga mà bản thân đang theo đuổi cũng như ngân sách…
Gạch tập yoga làm bằng gỗ
Các chất liệu làm gạch tập yoga thường là tre, bạch dương, thông, phong… Mỗi loại gỗ sẽ có những ưu điểm khác nhau. Loại gỗ càng cứng sẽ đảm bảo được độ bền. Trong khi đó, các loại gỗ mềm lại có trọng lượng nhẹ, dễ dàng vận chuyển. Các khối gạch tập yoga được làm bằng chất liệu gỗ tuy tương đối nặng và cứng so với những chất liệu khác như lại có thể đảm bảo sự chắc chắn cũng như tính thẩm mỹ cao hơn.
Tuy nhiên, nhược điểm của loại chất liệu này là tương đối đắt đỏ, dễ dàng trơn trượt khi ướt. Không chỉ vậy, các khối gỗ cũng sẽ không phù hợp khi sử dụng vào trong các bài tập yoga phục hồi hoặc các động tác nhằm mục đích giảm trọng lượng cơ thể. Các bạn có thể khắc phục hạn chế này bằng cách trang bị thêm một tấm đệm đặt trên các khối gạch tập.
Gạch tập yoga làm bằng nút chai
Các khối gạch tập yoga được làm bằng nút chai là biện pháp hiệu quả để bảo vệ môi trường hơn bất cứ chất liệu nào khác. Các khối gạch yoga được làm bằng nút chai có đặc điểm mềm mại và có phần nặng hơn gỗ. Tuy nhiên, chúng lại có khả năng xếp chồng tốt hơn hẳn, đồng thời còn không bị mối mọt như chất liệu gỗ thông thường.
Tuy nhiên, chất liệu này lại khá dễ thấm hút mồ hôi, độ ẩm trong không khí và giữ lại mùi khó chịu đó lên trên gạch tập. Điều này có thể gây khó chịu cho người sử dụng. Chính vì vậy, các bạn cần thường xuyên vệ sinh. Điều này có thể khiến độ bền của gạch yoga bị giảm sút.
Gạch tập yoga làm bằng xốp
Các khối gạch tập yoga làm từ chất liệu xốp là chất liệu hoàn hảo dành cho những tín đồ theo đuổi bộ môn yoga. Với chất liệu này, chi phí bỏ ra để sở hữu nó cũng ít tốn kém hơn các chất liệu bình thường. Đồng thời gạch tập mang đến cảm giác mềm mại và êm ái. Vì độ bền cũng như thuận lợi cho quá trình vệ sinh và lau chùi, gạch tập xốp là dụng cụ hỗ trợ phổ biến trong các phòng tập yoga hiện nay.
Tuy nhiên, chất liệu này dễ dàng bị bám bẩn, dễ mòn theo thời gian và không thân thiện với môi trường. Không chỉ vậy, đôi khi người tập còn cảm nhận được sự kém ổn định khi thực hiện một số động tác yoga chủ động.
Tổng kết
Bài viết trên đã giúp các bạn tìm hiểu về những tiêu chí để lựa chọn loại gạch tập yoga phù hợp tại Louis Yoga. Hy vọng những thông tin của chúng tôi sẽ giúp ích cho các tín đồ yoga, đặc biệt là những bạn đang có mong muốn mua gạch tập. Các bạn hãy đến với Louis Yoga để được tư vấn tận tình cũng như giá thành phải chăng nhé!




https://louisyoga.vn/news/giai-dap-n...tai-louis-yoga

View more random threads: